Как увеличить бицепс?

 Автор: zenbka » 2018.03.16

  • 2018.03.16 15:43 #1 Как увеличить бицепс?

    Рейтинг : Нет

    user offline zenbka

    Сообщений: 66

    Здравствуйте, хочу к лету увеличить бицепс. Прочли статью ]]>https://gymsport.pro/72-belok.html]]> там написано что для этого нужно увеличить количество белка в рационе. Подскажите пожалуйста как это сделать грамотно?

    Наверх

  • 2018.10.19 14:26 #2 Re: Как увеличить бицепс?

    Рейтинг : Нет

    user offline nuritka

    Сообщений: 178

    Здравствуйте, смотря на какие объемы вы рассчитываете. Если вы хотите бицепс под 50 сантиметров то тут нужно использовать стероиды. Вот сайт на котором можно купить стероиды ]]>https://anabolik-store.com.ua/]]> Могу сказать что результат не заставит себя ждать

    Наверх

  • 2018.10.19 23:25 #3 Re: Как увеличить бицепс?

    Рейтинг : Нет

    user offline veare

    Сообщений: 2

    Для роста мышц принимаю протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard ]]>https://rozetka.com.ua/on_wg_227_3064/p275009/ ]]>
    мышцы растут стабильно и побочных эффектов нет

    Наверх

  • 2018.10.26 12:16 #4 Re: Как увеличить бицепс?

    Рейтинг : Нет

    user offline Motivator

    Сообщений: 6

    Лучше натуральным образом.

    Наверх

  • 2018.11.01 00:17 #5 Re: Как увеличить бицепс?

    Рейтинг : Нет

    user offline Kotja30

    Сообщений: 3

    Самый идеальный способ это повесить дома ]]>крепкий турник]]> , купить гантели по-тяжелее. Бицепс на турнике и гантелями, трицепс на брусьях и теми же гантелями... И будет вам счастье)

    Наверх

  • 2019.01.04 12:35 #6 Re: Как увеличить бицепс?

    Рейтинг : Нет

    user offline bel4onok

    Сообщений: 47

    Крема, мази, всякие электро "бабочки" на мышцы - все это пустое. Сейчас записана в тренажерный зал и вот у нас там есть отличные тренеры ]]>http://sofiyasport.com/staff/gym-instructor/]]> которые к каждому желающему достигнуть определенных спортивных результатов находят свой подход.
    Вот что вам нужно.
    тренажерный зал и тренер. И не пропускать тренировки. А еще - сбалансированное питание с необходимым процентным соотношением белков, жиров и углеводов.

    Наверх

  • 2019.02.01 13:01 #7 Re: Как увеличить бицепс?

    Рейтинг : Нет

    user offline BerkoV

    Сообщений: 55

    Мне кажется,что отличным дополнением к спортивному питанию будет комплекс минералов и витаминов.Я брала себе здесь ]]>https://nosorog.in.ua/g7560591-vitaminy-mineraly]]> они там разные есть для мужчин и для женщин !Стесняюсь После того как я начала их принимать в комплексе со спортивным питание и налаженым режимом для,дело пошло заметно веселее) Танцую

    Наверх

  • 2019.05.22 13:28 #8 Re: Как увеличить бицепс?

    Рейтинг : Нет

    user offline demko12

    Сообщений: 22

    Правильно Вы всё прочитали. Белок - это, своего рода, строительный материал для организма. Без него мышцы попросту не растут. Для того, чтобы спортсмен получал необходимое его количество, ему необходимо употре****ть спортивное питание. Посмотреть, каким оно бывает, Вы можете на этом ресурсе ]]>https://www.спортивноепитание.in.ua]]> . Насколько я понимаю, Вам надо на гейнеры внимание обратить.

    Наверх

  • 2020.07.25 19:23 #9 Re: Как увеличить бицепс?

    Рейтинг : Нет

    user offline Тофу

    Сообщений: 65

    Спортом надо заниматься и протеины пить - только так будут мышцы) Я задался целью подкачать ноги, так что кроме протеина купил себе велотренажер ]]>https://allo.ua/ru/velotrenazhery/]]> для дома, который позволяет мне оставаться в форме и заниматься спортом когда захочется.

    Наверх

Тему читают:

Для создания сообщений Вам необходимо авторизоваться
Имя
Пароль
- Запомнить